Ritam hranjenja: kako uspostaviti stabilan odnos s hranom
Način na koji jedemo često je jednako važan kao i ono što jedemo. Redovitost obroka doprinosi stabilnoj razini energije, boljoj
Nastavite čitati
Kategorija: Redovitost i umjerenost u obrocima
Obrađuje važnost redovitog rasporeda obroka, svjesnog jedenja i izbjegavanja prejedanja, naglašavajući da kvaliteta i količina hrane trebaju biti u ravnoteži.